Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2603 kkal
|
Lemak: 94,92g | Prot: 112,76g | Karb: 332,92g.
Makan Siang: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Riesa Hartweizen Nudeln. Makan Malam: Makrele Geräuchert, Sauerkraut, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Makrele Geräuchert, Seeberger Ingwerstücke. Camilan/Lainnya: REWE Quarkkuchen, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mandarine. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
rad - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|