Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 87,04g | Karb: 106,14g.
Makan Pagi: Alpina Queso Finesse Snack, Fresas, Yogurt Griego, Alpina Leche Deslactosada, Café. Makan Siang: Aguacate, Arroz Integral, Carne. Makan Malam: Arándanos, Protein Pancake. Camilan/Lainnya: Crystal Farms String Cheese Light, Gullon Ronditas 32% Chocolate, Mandarina. lagi...
|
|
494 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthylife06
|