Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 93,75g | Karb: 136,72g.
Makan Pagi: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Makan Siang: Knorr Helle Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Krüger Schoko Cappuccino, Netto Frischkäsezubereitung, Krüger Schoko Cappuccino. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Wiesenhof Geflügelwurst, Danone Dany Sahne Schoko. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, laufen - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|