Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 102,10g | Karb: 71,93g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Чай с Лимоном, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|