Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2013
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 116,77g | Prot: 72,90g | Karb: 24,43g.
Makan Siang: daily chef cottage chef. Makan Malam: chicken stock, olive oil, Organic Baby Spinach, SUTTON & DODGE MEATBALLS. Camilan/Lainnya: Jarlsberg Cheese, Cinnamon, almond milk, MCT Oil, hershey's cocoa, LOL heavy whipping cream, nosalt. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 3 menit, Istirahat - 1 jam dan 57 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|