Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2013
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 65,32g | Karb: 225,99g.
Makan Pagi: Cornflakes, Appel, Melk (Halfvol). Makan Siang: Sprankelfruit Sinaasappel, Chocolade Chip Koekje, Gesneden Ham, Gouda of Edammer, Halvarine, Wit Brood. Makan Malam: Vruchtenhagel, yoghurt, geraspte kaas, hamblokjes, ketchup, macaroni. Camilan/Lainnya: Digestive Koekies, Halvarine, Rose en Witte Muisjes, Beschuit. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|