Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 130,65g | Karb: 124,63g.
Makan Pagi: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Пятерочка Помидоры, Vegan Food Какао-Масло, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Глобус Сыр Тет-Де-Муан, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок. Makan Siang: Bifrut Джем Вишневый, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ironman Isolate Bar , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки. Camilan/Lainnya: Ашан Личи, Ашан Личи, Магнит Гранат, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TsValerie
|