Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 70,21g | Karb: 272,20g.
Makan Pagi: Haferflocken, REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Walnusskerne, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Pflaumen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, My Muesli Beeren Bircher, Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, REWE Mandeln Gemahlen, Getrockneter Apfel. Makan Siang: Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Banane. Makan Malam: Kokossoße, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|