Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 59,49g | Karb: 75,05g.
Makan Pagi: Апельсины Навел, Вареное Яйцо. Makan Siang: Красное Яблоко. Makan Malam: Говядина Постная. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Планка - 2 menit, Istirahat - 8 jam dan 43 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandrina0903
|