Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 101,10g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Orto d'autore Pesche Italiane, Prozis Bagel Muesli, Milbona Skyr Vaniglia , Banana. Setelah Sarapan: Orto d'autore Pesche Italiane, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Merano Yogurt Bianco Magro. Makan Siang: Susine, Bocconotto, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Makan Malam: Mulino Bianco Macine, Wasa Fit, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Grigliate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Mandarino. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lalaloi
|