Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 68,01g | Karb: 151,28g.
Makan Pagi: Каждый День Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Makan Malam: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan setka250269
|