Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 105,08g | Karb: 168,22g.
Makan Pagi: Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myrtilles, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Treblec Farine de Sarrasin. Makan Siang: Kraft Philadelphia Light Nature, Mâche, Alpro Nature à la Noix de Coco , Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soignon Chèvre Allégé, Saint Azay Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Courgette, Malo Fromage Blanc 0%, Max Protein Fitzza. Makan Malam: Alpro Nature à la Noix de Coco , Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Tomates Cerises, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Avocat, Gerblé Crackers aux Graines, Lidl Crevettes Entières Cuites. Camilan/Lainnya: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), J.Favrichon Muesli Croustillant Graine de Lin & Courge, Myrtilles, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fraises Surgelées, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sissouetfifi
|