Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 161,76g | Prot: 186,96g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Meira Kuorittu Manteli, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Turkkilainen Jogurtti, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni. Makan Siang: Pakkasmarja Puolukka, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Felix Perunamuusi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Rainbow Tumma Lager Alkoholiton Olut, Voi, Sipulit, Rönkä Poron Paistikäristys. Makan Malam: Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Feelia Juustomestarin Lohi. Camilan/Lainnya: Kuivalihakundi Jerkku Original, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Meira Kuorittu Manteli, Omenat, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|