Jurnal hermithermes, 13 Jan 20

1/13：72.8（體脂37.7%）

1/12起體齡60
1/13起內脂指數10.5（又降一點了🥳

昨天太開心，多吃了點，體重馬上上升😅


接下來，
希望體脂降至38%以下
體齡降至60以下
內脂指數降至10以下

72,8 kg Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.    Sisa: 22,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...