Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 118,27g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Курага, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло. Makan Malam: Булгур (Вареный), Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|