Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 130,02g | Karb: 177,93g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Шарлотка, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|