|
hmmm.not sure other than I had a full meal last night
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 74,60g | Karb: 235,22g.
Makan Pagi: Egg, Chopped Pecans, Pure Coconut Coconut Milk - Original, V-Fusion Light Pomegranate Blueberry, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Sugar. Makan Siang: Canned Chicken, Apples, White Corn Tortillas. Makan Malam: Corn, Newman's Own Italian Sausage & Peppers Pasta Sauce, Brown Rice Vegetable Bowl. Camilan/Lainnya: Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, Fruit Snacks, Skinny Vanilla Latte (Venti), Snapea Crisps. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|