Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
1880 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 52,00g | Karb: 284,00g.
Makan Pagi: Cinnamon & Spice Instant Oatmeal. Makan Siang: Beef Lasagna. Makan Malam: Tater Tots (Large), Barq's Root Beer (Large), Extra-Long Chili Cheese Coney. lagi...
|
|
3387 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftc0094
|