Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 100,08g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: Красная Цена Сыр Российский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Кофеее с Сахаром и Молоком . Makan Siang: Ржаной Хлеб, Hortex Борщ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлка худеет@
|