|
昨天約會
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 74,67g | Prot: 100,19g | Karb: 186,27g.
Makan Siang: 全聯 巧克力生乳捲, 統一 布丁, 巧克力海绵蛋糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 李錦記 酸甜排骨醬, 好市多 起司條, 竹輪, 菠菜, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 豆芽菜. Makan Malam: 好市多 起司條. Camilan/Lainnya: 老干媽 香辣脆油辣椒, 7-11 洞飯, 米血糕, 海帶, 豆腐乾, 絲瓜, 脱水豆腐, 水. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|