Jurnal milkaborisova, 13 Jan 20

Упс, очень странно не взвешивалась целый месяц на нг были только 3 дня свободной еды. Объёмы остались те же даже живот минус 1 см... Не понятно

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1448 kkal

Lemak: 55,56g | Prot: 147,32g | Karb: 77,87g.   Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Мандарины, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Село Зеленое Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...