Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 81,10g | Karb: 109,86g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Здоровый Стиль Хлебец, Суп Куриный с Рисом, Курица Вареная, Добрый Апельсиновый Сок. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Клинский Мясокомбинат Суджук , Куриное Филе Вареное, Ашан Слойка с Сыром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Гречка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. lagi...
|
|
560 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|