Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2013
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2546 kkal
|
Lemak: 94,57g | Prot: 157,33g | Karb: 295,76g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, No Calorie Sweetener, Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Grilled Chicken Nachos. Makan Malam: Reduced Fat Super Chunk Peanut Butter, Graham Crackers, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Mini Chicken Sandwiches, Chocolate Creme Cookie, boneless chicken breast, LE PETIT FRANCAIS BAGUETT, Fat Free Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|