Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 87,39g | Karb: 102,50g.
Makan Pagi: Arnott's Good Time. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Manis Kuning, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Apel. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Choki Choki Chococashew, Tahu Goreng, Pocky Cookies & Cream. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bajrynina
|