Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 73,53g | Karb: 219,42g.
Makan Pagi: Майонез, Кухмастер Томатная Паста, Паштет из Куриной Печени, Виктория Булка Городская, Яичница, Кофе. Makan Siang: Клементины, Банан, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Milky Way Minis, Мармелад, Зефир, Чай. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|