Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 96,56g | Karb: 149,83g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Активиа Натуральная Йогуртная, Яблоки, Свеклы, Морковь. Makan Siang: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдерей, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Легенда Ямала Муксун Обжаренный в Томатном Соусе. Ужин в 18:00, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|