|
🙁
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 84,03g | Karb: 287,54g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 排骨便當. Makan Malam: 全麥餅乾, 水煮蛋, 香蕉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 白吐司. Camilan/Lainnya: 永和豆漿 鹹豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|