Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 49,24g | Karb: 187,11g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Makan Malam: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Strawberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Giant Food Bananas (Large), Blueberries. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|