Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
1539 kkal
|
Lemak: 21,97g | Prot: 73,02g | Karb: 286,19g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Splenda with Fiber, Iced Coffee. Makan Siang: Corn, Ketchup , Lima Beans (Immature Seeds, Fordhook, Frozen) , Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Fat Free Cottage Cheese, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. Camilan/Lainnya: Milk (Nonfat), Grapes, Miniature Marshmallows, Special Dark Chocolate Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taraann7
|