Jurnal hermithermes, 12 Jan 20

1/12：72.6（體脂38.6%）
BMI 28.36

2019/8/19至今累計減10.3公斤
離階段目標 BMl 28 還有1.0公斤

1/12起體齡60
1/3起內脂指數11

終於減下10公斤，繼續努力～
希望體脂降至38%以下
體齡降至60以下
內脂指數降至10以下

72,6 kg Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.    Sisa: 22,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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627 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...