Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 102,03g | Karb: 182,46g.
Makan Pagi: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Груша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Makan Siang: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка, Салат с Крабовыми Палочками Мидиями и Кукурузой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий, Яйцо. Camilan/Lainnya: Манго, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|