Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 78,97g | Prot: 38,46g | Karb: 195,86g.
Makan Pagi: Сок Сельдерея, Торт Наполеон. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, Миндаль Миндаль. Makan Malam: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Эколь Котлеты из Щуки, Globus Фасоль Красная Натуральная, Рассольник Постный, KDV Тараллини Классические. Camilan/Lainnya: Чай, Торт Наполеон. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenogka
|