Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 170,20g | Karb: 18,36g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Bacon, Ovo. Makan Siang: Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Makan Malam: Óleo de Coco, Ovo, MuscleMeds Carnivor (35g), Salmão no Forno ou Grelhado. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|