Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 29,94g | Karb: 173,89g.
Makan Pagi: Tirma Ambrosías, Tirma Ambrosía Sabor Avellana, Hacendado Semillas de Chia, Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco. Makan Siang: Hacendado Croquetas de Espinacas, Guachinerfe Mayonesa. Makan Malam: Arepa. Camilan/Lainnya: Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Molde Integral. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam dan 11 menit, Google Fit - 21 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NiaDuke
|