Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 118,58g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Горбуша Соленая, Valio Сыр Polar 10%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авида Сметана 10%, Картофель Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет без Масла. Makan Malam: Мандарины, Пицца ПП, Летний День Молоко 3,2%, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Tidur - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|