Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 146,66g | Karb: 196,04g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лента Авокадо, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Агро-Альянс Бурый Рис, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе, Беловодье Лапша из Зерна Полбы. Makan Malam: Яблоко, Лента Креветки Королевские Очищенные. Camilan/Lainnya: Куриное Филе Вареное, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Лента Курага без Косточки, Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Power Walking - 40 menit, Stepper - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|