Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 46,22g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Банан, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Чай с Молоком, Магнит Хурма, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan for_katrin
|