Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 40,87g | Karb: 99,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . Makan Siang: Рахат Вафля, Чай, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Рассольник. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Сосиски Молочные, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Camilan/Lainnya: Show Time Поп Корн Соль. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina.oks
|