|
😑
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 108,60g | Karb: 284,76g.
Makan Pagi: Costco 原味貝果, 香蕉, 光泉 無糖優格, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Makan Siang: 皮蛋瘦肉粥. Makan Malam: 7-11 關東煮白蘿蔔, 豆干, 大漢 傳統板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 統一 好勁道家常麵條, 燙青菜, 番茄. Camilan/Lainnya: 北日本 五穀餅乾, 本味誠現 牛奶餅, 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|