Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2010
|
136,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2010:
|
1897 kkal
|
Lemak: 91,03g | Prot: 88,59g | Karb: 179,39g.
Makan Pagi: Sour Cream, Egg, Pork Chorizo. Makan Siang: Turkey Bacon Guacamole (Regular). Makan Malam: Soft 100% Whole Wheat Bread, Strawberry Preserves, Omega 3 Creamy Peanut Butter (Smart Balance). Camilan/Lainnya: Bananas (Large), Lowfat 2% Milk. lagi...
|
|
3508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|