Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 57,41g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Óleo de Coco, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Peixe Grelhado, da Roça Jilo Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). Makan Malam: Alface, da Roça Jilo Cozido, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari sartorio
|