Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3087 kkal
|
Lemak: 83,78g | Prot: 209,50g | Karb: 384,56g.
Makan Pagi: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Увелка Хлопья Гречневые. Makan Siang: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Группа А. Makan Malam: Гречка, Говядина Постная, Картофель. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Банан, Киви, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shtirlec8686
|