Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 57,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 75,83g | Karb: 320,52g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Pickles, Planet Oat Oatmilk, Bananas, Millet (Cooked), HEB Green Soup, Frank's Sauerkraut, Green Peas, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Mixed Salad Greens, Water. Makan Siang: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Roots Oil Free Hummus, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tomatoes, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Rice Paper, Great Value Vegetable Broth, Carrots, Onions, Mushrooms, Pearled Barley (Cooked). Makan Malam: Black Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Cauliflower, Salsa, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Light Beer. Camilan/Lainnya: Goya Small White Beans, Quinoa (Cooked), Firm Silken Tofu, Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Alexander
|