Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 29,64g | Prot: 143,48g | Karb: 155,45g.
Makan Pagi: Vigilante Bacalao a la Vizcaína , Oroweat Pan Multigrano. Makan Siang: Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Bolillo, Vigilante Bacalao a la Vizcaína. Makan Malam: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Bolillo, Vigilante Bacalao a la Vizcaína. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|