|
Хочу похудеть на 4кг. Сейчас вес 46, нужно 42. Желательно за месяц)
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 54,67g | Karb: 181,49g.
Makan Pagi: Чай, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Makan Siang: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Манная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Бастурма. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Голден Яблоко, Морковь, Мандарины, Голден Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sona_1010
|