Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3561 kkal
|
Lemak: 135,07g | Prot: 108,83g | Karb: 449,13g.
Makan Pagi: Activia Iogurte de Morango Zero, Nestlé Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Makan Siang: Snickers Snickers (52,7g), Snickers Snickers (52,7g), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Snickers Snickers (21,5g), Coquetel de Camarão (Camarão com Molho Coquetel), Pamplona Panceta Suína Temperada, McDonald's Batata Rústica . Camilan/Lainnya: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Seriguela, Seriguela. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cb_rafael
|