Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3230 kkal
|
Lemak: 127,73g | Prot: 132,69g | Karb: 380,69g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Riesa Hartweizen Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Schweinefleisch, Mett, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Jagdwurst, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Mandarine. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|