Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 75,36g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Diätdrink Erdbeer-Joghurt. Makan Siang: Käse, REWE Kassler, Birkenhof Möhrengemüse. Makan Malam: Krüger Schoko Cappuccino, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Schwarze Oliven. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, laufen - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Manu 666
|