Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 79,83g | Prot: 60,66g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Vita D'or Bio Kokosolie, AH Elstar Appel, Crownfield Havermout, Koopmans Amandelbakmeel, Lidl Magere Kwark. Makan Siang: Milbona Creme Fraiche 30%, Melkan Soja Drink Naturel, Bon Appetit Sellerie Salade, Vita D'or Mayonaise, Koolhydraatarm Brood, Zwagerman Knakworsten. Makan Malam: Vita D'or Olijf, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Puntpaprika, Milbona Creme Fraiche 30%, Spinazie, Lidl Tortilla Wraps, Rode Uien, Tomaten, Pijnboompitten (Pignolias). Camilan/Lainnya: Lychee, Millies Popcorn Zoet. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann_myfit
|