Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 65,41g | Karb: 152,74g.
Makan Siang: Orangen, Alnatura 3-Korn-Flocken , Seeberger Sonnenblumenkerne, Banane, Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art. Makan Malam: Gefro Tomatensuppe, Jeden Tag Hirtenkäse. Camilan/Lainnya: Nestle Choclait Chips, Walnüsse, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch, Bratwurstbrötchen. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Pijat - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annieherself
|